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《擁抱暗黑:光電學家教你健康好眠的實用手冊》新書發表
2020-11-25 23:54:00
2020-11-25 23:56:00
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蔡聰挺
《擁抱暗黑:光電學家教你健康好眠的實用手冊》新書發表
清大教授周卓煇新書《擁抱暗黑:光電學家教你健康好眠的實用手冊》指出擁抱暗黑是健康長壽的源泉(攝影/蔡聰挺)
蔡聰挺
  清大教授周卓煇經過長期的研究,發現暗黑竟然有它的光明面,擁抱暗黑是健康的泉源。並研發全新的照明燈具,並呼籲大家應重視光線對人類健康的影響。2020年11月24日在清大科技館舉辦新書《擁抱暗黑》發表記者會。會中清大周教授表示,入夜以後的“暗黑”,有很強大、很神奇的力量,人類與萬物的健康,都離不開它。

  清大周教授進一步表示,「擁抱暗黑可以讓人健康、長壽、美麗…,我們怎好拒絕?」、「水亮動人的皮膚,竟然也跟擁抱暗黑有關。」,為了確認周教授團隊發明的燭光OLED燈具,確實對維護眼睛與生理健康有益,也為了確認現代人造夜光有害,入夜擁抱暗黑有益,在查閱了上千篇最新的科學期刊論文,發現人要擁抱暗黑,才能有充足的睡眠,這跟平常認知,有所不同。

  清大周教授發現,很多慢性疾病,深受“現代”電子照明的影響;而且,用很簡單的方法,就可以有效的預防,美國的醫學倫理會說:「病人有義務接受醫學教育」;幸虧清大周教授研究、任教專業倫理30年,才能得知此事,“擁抱暗黑”,就是那簡單的方法。

  清大周教授從事30多年跟光有關的研究,他清楚知道“光的兩面-光明面與黑暗面”,也知道“什麼才是好光”;因此,決定幫助普羅大眾,將艱深難懂的光醫學知識,以簡單易懂的口吻,寫成新書《擁抱暗黑》,好讓大家容易吸收,並成為保護眼睛、健康身體的日常參考手冊。

  清大周教授指出,台灣很早的歌謠有一段「嬰仔嬰嬰睏,一瞑大一寸;嬰仔嬰嬰惜,一瞑大一尺。」的歌詞,現在,科學開始可以解釋其中的緣故。「睡飽也會讓孩子記憶力強,學習效果好,何樂而不為?」,但是,令清大周教授感到憂心的是,3C的盛行之後,不止大人的睡眠時間非常不足、睡眠品質非常不好,就連正在成長的孩子,也是嚴重缺乏睡眠時間和品質。請參考新書中,所整理出的專家群推薦的睡眠時數。如果晚上暗黑,褪黑激素可以有效分泌,相關腫瘤,便難以成形、成長;其中的科學證據,在新書裡列出,好讓有興趣的讀者,進一步查證,放心吸收。

  2020年新冠疫情,席捲全球;感染者當中,最容易致死的,莫過於“三高”患者,或是免疫力低弱的;令人驚訝的是,長期夜光曝照的人,也就是長期遠離暗黑的人,竟然就是“三高”的好發者;而免疫力的低弱,也是同樣的原因。同時新冠疫情,迅速放大了“宅教育”,大量刺激了“宅經濟”,進入一個令人痛苦的“宅世紀”;從此,生活如同在禁閉室。

  另外“宅世紀”,還伴隨著空前巨大的“藍害海嘯”;尤其是“宅教育”,迫使人們巨量的使用3C產品;而3C螢幕裡頭富含的藍光,正好大量肆虐人們原已內傷的眼睛與身體。可以預期的是,近視加重、白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離、眼睛中風、眼癌,將快速攀升。相關的慢性疫病,也可能會變得更加嚴峻。

  儘管清大周教授在國內外受邀進行《光與健康》的演講上百次,不斷的呼籲大眾要“小心藍害”,但是,還是太慢,有機會聽到的人,還是太少,每次兩到三個小時的講座,也只能闡述一半不到的重要訊息;加上不是人人過目不忘、入耳入心,因此,清大周教授決定同時訴諸文字,執筆撰寫有健康、舒眠手冊功能的新書,以為廣傳,希望大家協力,能讓多一個人讀到,就多一個了解《光與健康》的重要性。

  並呼籲各界的社會賢達,一起加入對抗《藍害海嘯》的行列;如果可以,請幫助認印此書,捐助給有需要的學校、圖書館,尤其是偏鄉、中小學;有意願認購此書的公司、團體或個人,請與作者清大周教授或是商周總編程鳳儀聯繫。

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